春季养肝:饭后“一不要”,睡前“二不要”


春季养肝:饭后“一不要”,睡前“二不要”

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饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了!
肝脏有着“人体将军”之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要 。
肝脏,是身体内的重要器官,也是较为脆弱容易患病的一个器官,现在生活中 , 人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等 , 都会导致肝脏受损 。
而肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯 , 作息习惯有很大关系 。尤其是肝病的早期 , 食物中的各种有害成分大量的推积 , 肝脏短时间内无法分解排泄 , 推积过多导致肝脏损伤引起的病变 。
保护肝 , 首先要做到以下几点

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