虾仁豆腐汤是清热补益的佳品

我们现在的饮食多是比较的偏重口味,所以我们在生活中是可以的喝上一些滋补的素汤来很好的滋润养人,生活中这类的汤品也是非常的多,而虾仁豆腐就是其中不错的一种,喝起来是非常的爽口清甜,下面我们大家就是一起来学习这款汤品的做法 。
虾仁豆腐汤是清热补益的佳品
【虾仁豆腐汤是清热补益的佳品】虾仁豆腐汤的做法
做法一
材料:虾仁35克、豆腐250克、香菇20克、枸杞子30克、白菜心100克、生姜丝10克、上等鱼露味精适量
步骤:
1、我们先将虾仁、枸杞洗干净了,然后是将香菇浸泡洗干净后切成丝,白菜也是洗干净了切成细丝 。
2、上述用料和生姜丝同放入锅中,加水适量,武火煎沸,豆腐切小块加入,改为文火煮30分钟,加鱼露、味精调味 。
功效:虾仁是非常容易消化,对于身体虚弱和病后需要调理的人来说是非常不错的选择,豆腐也是不错的清热补益的食物,我们食用一些是可以很好的增加营养和帮助消化,是我们强身健体的不错选择 。
虾仁豆腐汤是清热补益的佳品
做法二
材料:鲜虾仁60克、嫩白豆腐200克、鸡蛋2个、青菜50克、生姜8克、花生油10克、盐6克、鸡粉3克、黄酒3克
步骤:
1、首先就是需要将鲜虾仁洗干净了用黄酒腌好,将豆腐切成块,鸡蛋去黄留白打散,同时是将青菜洗干净了,将生姜切碎了 。
2、烧锅下油,放入姜米,炝香锅,注入适量清汤、用中火烧开,投入鲜虾仁、嫩豆腐、青菜滚透 。
3、然后调入盐、鸡粉,加入鸡蛋白,用勺推匀即可食用 。
功效:我们食用虾仁是可以很好的补肾壮阳和养血固精,也是可以很好的帮助预防高血压和心肌梗塞,虾仁搭配上豆腐是可以很好的帮助消化和增强食欲,也是可以补充身体质,是我们食疗的佳品 。
虾仁豆腐汤是清热补益的佳品
虾仁豆腐汤的做法是非常的简单,大家是可以自己动手做一做,在喝汤滋润身体的同时,也是可以享受到虾仁和豆腐的营养,尤其是在天气比较炎热的时,喝上一碗是比较的清热消暑 。


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