文章插图
漫画 王聪
提到沉迷网络，很多的第一反应都会联想到青少年群体 。然而，随着智能手机、平板电脑等电子产品在老年人群中的普及，越来越多的老年人也出现了沉迷网络的问题 。
近日，某医院接待了数位“网瘾老人”，其家属纷纷表示，家里的老人只要没事就拿起手机来玩，就连上厕所也要看 。“晚上早早躺床上不睡觉看视频、追剧，经常凌晨两三点还躲在被窝里偷玩手机 。督促他出去活动，他却表示懒得出去，不如躺下玩手机 。”一位老人的家属无奈地说 。
前脚刚越过“数字鸿沟”的老年人，后脚便陷入“数字沉迷”，变成没事就拿起手机的“银发低头族”，沉浸在各种手机App里，享受冲浪生活 。曾经沉迷游戏的“网瘾少年”有多让父母头痛，如今“父母沉迷手机怎么办”就让多少儿女共忧愁 。
现象
老人沉迷网络日渐上瘾
“小时候我多看一会儿电视，多玩一会儿游戏都会被父母唠叨个没完，谁能想到，现在却要反过来每天督促父母不要沉迷玩手机 。”“90后”市民孟女士哭笑不得地同医生讲，因为手机支付、出行等很方便 。她想着，如果父母会用手机，出门就不用担心忘记带钱包、没零钱了 。“谁会想到他们学会熟练使用手机后，‘手机瘾’越来越大，每天刷视频成了他们不可或缺的一项娱乐，不太会用手机前，他们经常在饭后带着狗去散步、和朋友相约出去玩或者逛商场 。现在学会用手机看剧、刷视频后，连带狗散步都是互相推让，实在让人头疼 。”孟女士无奈地说 。
“我姥爷今年八十多了，现在没事就捧着手机刷视频、看网络上的文章，以前晚上九点左右就上床睡觉了，现在经常玩到半夜都不睡觉 。早上起床第一件事就是打开手机看看哪个群说话了，分享了什么文章，几个八九十岁的老人还组建了群，每天互相分享自己看到的消息、视频等 。”市民郭女士很无奈，她的姥爷之前还会与好友约着出去散步、打拳，现在沉迷于网络无法自拔 。在商场、饭店等公共场所，第一件事就是递过来自己的手机让家人帮忙连上无线网络，“最近他甚至出现了头晕、恶心等不适症状，而且眼睛也经常会不舒服，但依旧把眼镜摘了继续看，晚上不愿意点灯偷偷地玩，身体出现不适后又开始自我怀疑是不是患病了，开始和家人唠叨自己是拖累” 。好在经过一系列的检查后发现老人身体非常健康，只是过度玩手机等电子产品引发的身体不适 。
因由
缺乏精神寄托
“老年人退休后，空闲时间增多，而子女平时又忙于工作，或工作在他乡，老人缺少陪伴 。再加上生活单一，很容易出现孤独心理，因此需要一些精神寄托 。”某医院心理科四疗区（老年心理科、心身疾病诊疗中心）主任医师丁秀君表示，拯救沉迷网络的老年人不能一味批评，应“疏堵结合”、耐心沟通，培养老人兴趣爱好，鼓励其参与线下社交，同时控制上网时间、不熬夜 。
随着国家和地方“适老化”政策的陆续出台及互联网“适老化”改造，越来越多的老年人熟练使用智能设备，享受网络便利的同时，也让部分老年人沉迷其中 。上手容易、成本低，固然是时间支配相对自由、无刚性作息要求的老年人染上网瘾的重要原因 。除此之外，丁秀君也表示，感到孤独、缺乏社会交往，是造成部分老年人染上网瘾原因之一 。
据丁秀君介绍，家人不在身边、不善交际等，这些都是让部分老年人孤独感、无助感倍增的原因 。尤其是由身体机能衰退带给老年人的焦虑感，让他们普遍具有一种“老了不中用”的无能感，也由此生出自己不被家人需要的低价值感，更担心跟不上时代的脚步被时代抛弃、被身边人嫌弃 。不分年龄、人人共享数字平等的网络世界向老年人打开了了解世界的大门 。只需一个手机，他们就能紧跟时代脚步、知晓天下事，网上新奇刺激的体验，既能带给他们新的认知、拓宽视野，又能通过各种社交沟通、娱乐互动转移注意力，在感受生命新鲜多彩的氛围中，缓解自己的焦虑 。久而久之，老年人就对手机形成了依赖 。
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