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银屑病俗称“牛皮癣”，是一种终身性、复发性、系统性疾?。形薹ǜ?。在我国，银屑病发病率约为0.47%，患者人数超过650万，约30%已发展为中重度 。银屑病的典型症状为鳞屑性红斑或斑块，中重度患者可合并其他相关疾病，如代谢综合征、心血管疾病等 。
第一，合理饮食 。
日常生活中应该注意自己的饮食方法，有效的提高人体免疫力，不要吃辛辣刺激东西，经常吃辛辣刺激东西 ， 还会造成银屑病严重或复发，平时要注意膳食搭配合理，提高身体素质 。
第二，要注意避免受凉 。
受风寒侵袭，会加重银屑病疾病，而且还会引发皮肤疾病出现 ， 尤其是潮湿环境，会造成疾病的发生，因此为了避免造成大面积皮肤受损，平时要保持生活环境通风干燥，而且也要注意情绪稳定，避免精神紊乱 。
第三，预防感染 。
尤其是寒冷冬季，更应该注意保暖方法，注意穿着问题，流感发作期间，不要到人多的地方去，当心出现感冒 ， 感冒后容易引发扁桃体炎 ， 发炎会造成银屑病的出现，因此，生活中要注意各种局部感染现象 。
【压力性皮癣 牛皮癣患者心理压力不小】第四 ， 预防过敏 。
不合理的饮食或用药方法，都会造成过敏现象，尤其是接触性过敏 ， 会诱发银屑病的出现 ， 日常生活中应该注意尽量避免一些化学物质，当心伤及皮肤，造成银屑病发生 。
第五 ， 规律生活 。
要注意尽量控制不良情绪，保持乐观心态，而且要注意多加运动，必要时要注意服用药物，搞好个人卫生，做到饮食搭配合理，坚持进行锻炼身体，有效增强体质，对于银屑病的预防有很大帮助 。
想要防止牛皮癣发作，就要采取正确的措施控制 。牛皮癣并不可怕，只要积极预防一般是不会发生在自己身上的，如果不幸患病 ， 只要积极接受治疗，就可以稳定控制病情，利于恢复 。
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