【每100克南瓜热量大约是26大卡。南瓜的热量并不高,比我们生 南瓜的热量是多少 南瓜的热量高吗】
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每100克南瓜的热量约为26卡路里 。南瓜的热量不高，比我们生活中经常吃的许多食物要低得多 。南瓜富含膳食纤维，让人感觉饱，所以减肥时吃南瓜很好 。
南瓜的热量是多少？
南瓜的热量不高，每100克南瓜的热量约为26卡路里 。很多人吃南瓜时会觉得南瓜很甜，但为什么南瓜的热量不高呢？原因是南瓜含有果糖，比我们通常吃的蔗糖更甜，但热量不高 。
南瓜味道甜美可口 。因为它富含膳食纤维，所以很容易有饱腹感 。经常吃南瓜可以促进消化、排便和保护消化道粘膜 。因此，吃南瓜对消化道溃疡患者有很好的疗效 。
以上是南瓜的热量 。南瓜热量高吗？
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