早饭几点吃好有利于减肥

有人说，吃早餐也是有助于减肥，想知道早饭几点吃好有利于减肥呢？

一般来说早上7点—8点之间吃早饭是最有利于减肥的。
【早饭几点吃好有利于减肥】早上7—8点是人体的新陈代谢和食欲都比较旺盛的时候，所以这个时候是需要进食的，此外这个时间也符合大多数人的生活习惯。