想知道决明子和黑枸杞的功效是什么?
1、缓解疲劳
黑枸杞中含有不少维生素微量元素 , 还含有不少花青素 , 可以促进新陈代谢,改善血液循环,有缓解疲劳、抗衰防老的作用,而决明子中含有不少镁离子,可以缓解紧张情绪,两者一起食用可以安定情绪、消除疲劳 。
2、美容养颜
【决明子和黑枸杞有什么功效】黑枸杞中富含花青素,花青素能有效清除自自由基,有美容养颜、抗衰老的作用,与决明子一起泡水饮用 , 可以使皮肤更加细腻嫩滑 。
3、增强免疫
决明子中含有不少维生素、钙、铁、镁等矿物质元素,而黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分,有抗氧化 , 清除自由基,加速血液循环的作用,甘草能抗炎、增强体液免疫 。因此,常饮用决明子黑枸杞水可以提高免疫力 。
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