【减肥薏米粥一天吃几次】
请问喝薏米粥减肥的话，一天要吃几次呢？
1-2次即可 。
薏米粥主要是起辅助减肥的作用 ， 减少其他高热量食物的摄入，一般建议一天吃1-2次即可，食用过于频繁反而容易影响身体健康 ， 因为薏米粥中的营养成分比较有限，如果只吃薏米粥的话无法满足人体的基本需求，会导致人体疲劳乏力 ， 精神状态不佳，应同时摄入其他的营养 ， 如：蛋白质、维生素、糖分、水、无机盐等，另外还应配合合理运动增强脂肪的代谢 。
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