韭菜性温,天天吃容易上火,不知道几天吃一次好呢?
一周吃2-3次最好 。
韭菜营养丰富,其叶为常食部分 , 味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经,食用后温中行气,散瘀解毒的功效,一般一周吃2-3次最好,有助于身体吸收营养和肠胃消化 , 预防便秘 。
要注意的是
【韭菜几天吃一次最好】韭菜适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群食用,但不适合阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人吃 , 以免加重病情,影响身体康复 。
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