上次一个朋友跟我说吃男人吃荔枝干挺好的，这次我又听别人说吃桂圆干挺好的，那到底是荔枝干好还是桂圆干好？
各有优点 。
荔枝干和桂圆干都含有非常丰富的营养物质，但是其主要功效及适用人群不同，可以根据个人的体质及需求来进行选择 。
荔枝干主要的功效是益气补血、补肾养肝，一般用于病后体弱、脾胃虚弱等，适合中青年及老年人食用 。
【男人吃荔枝干还是桂圆干】桂圆干性甘味温 ， 主要的功效是补益心脾、安神养血、一般用于气血不足、心悸失眠等，男女老少皆可食用 。
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