经常吃胡萝卜有什么好处

常食胡萝卜的好处:
1、增强人体免疫力:胡萝卜中含有叫做木质素的物质 , 它能提高机体免疫功能,同时能在一定程度上消灭癌细胞;
2、对眼睛和肝脏有好处 。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素具有补肝、明目的作用,因此长期吃胡萝卜能治疗夜盲症;
3、有降血压,增强心脏功能 。胡萝卜含有的山标酚、懈皮素等物质能增加人体冠状动脉的血流量 , 降低血脂,促进肾上腺素的合成 , 有降低血压 , 强强心脏的作用;
【经常吃胡萝卜有什么好处】4、对人体生长很有帮助 。胡萝卜富含维生素A , 维生素A是人体骨骼生长发育的必需物质 , 有助于细胞增殖与生长,对促进儿童的生长发育有很大帮助 。

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