文章插图
2、大蒜
《本草纲目》介绍大蒜:“入太阴、阳明” 。春天多吃大蒜,行气消积,杀虫解毒 。不仅因为其性温,也可以补充人体之阳,并且它含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对于病原菌和寄生虫等细菌引起的感冒有一定的防治作用,对都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状 。因此春天应该多吃些大蒜,此外大蒜还有促进新陈代谢,增加食欲,预防动脉粥样硬化和高血压的功效 。
春季多吃大蒜可以促进新陈代谢,增加食欲 。
3、葱
性味温,辛 。春天多吃些葱,不仅可以补阳散寒,也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用 。伤风感冒,发热无汗,头痛鼻塞,咳嗽痰多者宜食;腹部受寒引起的腹痛腹泻者宜食;胃寒之食欲不振,胃口不开者宜食;孕妇宜食;头皮多屑而痒者宜食 。烧鱼烧肉之时可作为调味 。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素,增强人体的免疫功能,提高抗癌能力 。
【2 春季多吃韭菜 生阳气】
推荐阅读
- 做豆腐熟石膏粉放多了会怎么样 做豆腐石膏粉放少了会怎么样
- 红油面皮的热量高吗 红油面皮的热量高吗能减肥吗
- 樱花虾吃什么饲料 鱼缸里的樱花虾吃什么
- 姜枣茶从立夏喝到什么时候
- 蜂蜜搭配蔬菜汁更养生
- 教你如何清洗兔毛皮草
- 这样使用加湿器才正确
- 九沟寨三日游
- 物美价廉 自制去黑眼圈