夏天来了都会吃冷饮,但冷饮并不算是健康的食物,请问吃冷饮要注意什么呢?
【吃冷饮要注意什么】1、不宜过量:冷饮对胃肠道的刺激较大,要是过量饮用 , 容易引起胃肠道不适的情况 。
2、不宜太杂:冷饮并不算是健康的食物 , 尤其市面上的冷饮多种多样 , 要是相互交叉饮用,不利于身体健康 。
3、不宜出大汗饮用:冷饮的温度较低,在出大汗的时候饮用,容易引起闭汗情况,当汗液无法排出时 , 不利于身体健康 。
4、不宜空腹饮用:在空腹状态下食用冷饮,容易对胃肠道产生刺激 , 引发胃肠道发生痉挛等不适 。
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