动感单车是很流行的一种健身运动器材,很多人都会经常骑动感单车健身,而跑步可以不依靠器材,只发的进行,那动感单车适合胖子减肥吗?
【动感单车适合胖子减肥吗】
适合 。
动感单车通过腿部反复转动动感单车来锻炼肌肉 , 到一定程度之后身体也会开始燃烧脂肪,进而达到减肥的目的,坚持骑动感单车还可以提高耐力和心肺功能的运转 , 对胖子来说是很好的一种减肥方式,而且胖子一般内脏脂肪比较后,刚开始强度很大的运动感觉会非常类,动感单车的强度就刚刚好 。
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