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放屁味很臭怎么办？ 放屁臭的原因

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屁为什么臭(屁臭了怎么办？)
“为什么我放的屁这么臭，我都捂鼻子了？”太可怕了，尤其是在公共场合 。大家都一副厌恶的表情，甚至不敢靠近 。他们必须远离，不仅是一天，而是每一天 。
放屁的“恶臭”怎么办？
1.你为什么放屁:
其实屁可以分很多种，市面上有句话:“臭屁不响 ， 响屁不臭” 。现实生活中，这种反馈确实存在 。不过大部分还是会放屁，因为肠道里没有消化的食物残渣然后发酵的气体 。
比如乳糖不耐受的人，喝了含乳糖的牛奶后，肠气分解后会形成黄油；吃富含膳食纤维的食物 ， 新鲜的蔬菜和水果，因为膳食纤维的消化功能，在肠道分解的食物多了，自然会有放屁 。
比如在吃食物的过程中，你趁机吃空气也会出现放屁的现象 。
上述排出的气体通常没有味道，只有某种声音 。还有一部分气，会表现出大写的尴尬 ， 味道很浓郁 ， 容易被人嫌弃 。从臭屁的成分来看，虽然90%以上不臭 ， 只有1%是罪魁祸首，但极少数也来自硫化物 。
2.有人说臭屁是因为肠癌？
有传言说臭屁是因为肠道紊乱，甚至是肠癌的表现 。这种说法不科学，也没有相关研究证明 。你不必相信 。
3.如何阻止臭屁:
阻止臭屁没那么难 。如果只是这种异常，可以通过调整饮食来改善不适症状 。
杜绝一切可能产生臭屁的气体:
如韭菜、大葱、大蒜、蒜黄，这些食物都有一个共同的特点，就是富含硫化物，这也是臭屁的根源 。吃了这些食物后，口腔内容易产生不同程度的异味 。每个人都应该适度地做它 。如果是大型场合出行，最好不要吃，以免引起更尴尬的事情 。
注意能产生气体的食物:
在每个人的餐桌上，都有很多能产气的食物，包括乳制品、豆制品、红薯、绿豆等 。 ， 有气体的气味，能促进胃的消化吸收，但也是放屁的重要来源 。
如果近期想改善肠胃菌群 ， 不妨少吃或晚吃 。
增加练习次数:
爱放屁不是运动量过大，而是运动量过少，尤其是久坐的人，肠胃功能紊乱，容易出现不同程度的便秘，增加放屁次数 。反而多运动可以促进肠胃蠕动，一定程度上避免臭屁 。
【放屁味很臭怎么办？ 放屁臭的原因】

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