小杰14岁 。她很娇气，成绩一直在学校名列前茅 。她很受欢迎，深受同学和老师的喜爱 。
唯一美中不足的是小杰比较矮 。每次老师把他安排在前面，他的父母也很担心小杰的身高 。看到同龄的孩子都在不断长高，只有他自己的儿子长得比较慢 。
高晓节的妈妈为了让小杰喝，特意买了进口牛奶给孩子喝，这种饮料喝了两年，但是小杰的妈妈很惊讶 。孩子一年只长了三厘米左右，她意识到这是不是孩子身体问题造成的 。
于是小杰的妈妈带着小杰去医院检查 。检查后，医生告诉孩子 ， 脾胃比较虚弱，胃里积了很多食物，直接影响了脾胃的消化能力 。
因为脾胃比较差，身体得不到充足的营养供给，孩子体内缺锌，孩子的食欲就会越来越差，导致小杰的身高发育比较缓慢 ， 而孩子食物堆积的重要原因就是小杰每天晚上都喝牛奶 。
牛奶是一种营养价值非常高的饮料 ， 可以促进我们身体对营养物质的吸收 。特别是对一些正在成长的孩子来说，喝牛奶对健康有很多好处 。很多家长都会给孩子喝牛奶，那么孩子睡前喝牛奶真的好吗？
14岁男孩睡前连续喝2年牛奶，身高一年3cm 。为什么？医生直言:每天让孩子睡前喝牛奶，孩子可能长不高，还容易拖累脾胃 。
作为父母，我们都知道牛奶的营养价值比较高 。如果给孩子服用得当，可以补钙 。同时也能促进孩子的身高发育 。我希望你的孩子能多喝酒，但这种想法是非常不正确的 。在错误的时间给孩子喂奶会产生相反的效果 。
建议家长不要给孩子喝太多牛奶，因为孩子喝完牛奶后直接入睡 ， 会影响身体对牛奶的吸收和利用，从而增加脾胃的负担 。久而久之，脾胃就会严重受损 ， 从而影响身体健康 。
如果真的想给孩子喝牛奶，建议睡前一小时喝牛奶 。这样不仅有助于身体吸收牛奶中的营养成分，还有助于减轻身体负担 ， 避免长时间睡前喝牛奶 。如果想让孩子长高，也可以选择生姜 。白天喝牛奶并不是促进孩子生长发育的唯一途径 。
但是父母可以通过以下方法促进孩子体内生长激素的分泌:1.均衡饮食和营养
在孩子生长发育期间 ， 家长一定要注意给孩子补充营养，注意合理的饮食也有助于促进孩子的生长发育 。在平时生活中，如果孩子有挑食的习惯，家长也要尽早纠正这个习惯 。如果他们长期挑食或者口碑不好，就会营养不良，影响身高发育 。所以，为了让孩子长高，家长一定要给孩子养成营养均衡摄入的好习惯 。
【什么时候喝牛奶最好容易长高 什么时候喝牛奶好】2.确保你的孩子有足够的睡眠 。
孩子睡觉时分泌的生长激素比不睡觉时多得多 。因此 ， 保证孩子在正常生活中充足的睡眠时间是非常必要的 。另外，在孩子生长发育的重要阶段，要培养早睡早起的好习惯 。长期熬夜会影响孩子的生长发育 ， 甚至导致生长发育迟缓 。因此，保证孩子在正常生活中充足的睡眠时间是非常重要的 。
3.晒晒太阳 。
一般情况下，孩子在生长发育阶段需要为身体补充钙质 。如果他们体内缺钙，也会影响身高发育 ， 甚至可能导致发育迟缓 。所以，想要孩子长高，除了比孩子补钙，适当晒晒太阳也是不错的选择 。适当的日光浴有助于促进体内维生素D的合成，使身体更好地吸收钙，有助于孩子的身高发育 。
我们常说，孩子是祖国的花朵，是一个家庭的希望 ， 所以每个人都想把最好的东西留给孩子 。但在平时生活中，如果给孩子不良的生活和饮食习惯，也会导致身体负担较重，影响身体健康 。所以为了孩子的健康，平时一定要给孩子良好的生活和饮食习惯 ， 这样不仅有助于促进孩子的健康，而且通过多运动，对孩子的身高发育也有一定的帮助 。
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