文章插图
1、晚上一般不建议喝茶 ， 可能会影响睡眠质量 ， 但对于需要熬夜的可以起到提神的作用 。
2、茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分 ， 可能会引起中枢神经系统兴奋 。对于需要熬夜加班工作的人 ， 可起到提神醒脑的效果 。对于睡眠质量较差的患者 ， 晚上喝茶后 ， 可能会影响大脑休息导致失眠 ， 产生疲劳感 。还可能会影响消化系统 ， 引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病 。同时会增加患缺铁性贫血的概率 ， 由于茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分 ， 会影响人体对铁含量的吸收 。也可能导致便秘 ， 并且容易增加血压 。
【每天晚上一杯茶可以吗 每晚喝一杯茶有啥好处】3、建议少喝浓茶 ， 尽量不要空腹饮茶 。
推荐阅读
- 合肥哪里有广式早茶
- 冷光美白牙齿的相关知识 冷光美白牙齿的相关知识有哪些
- 财的组词 财字读音及解释
- 手工纸箱灯笼的做法 手工纸箱灯笼如何做法
- 海绵胶用什么可以清理干净，海绵胶有什么办法可以去掉
- 旅行社报团手续流程
- 规的组词 规读音及解释
- 东京是哪里 日本东京属于什么县
- 龙之气息第二职业介绍 龙之气息第二职业解析