【痰湿体质应该怎样调理身体】
最近身体痰湿有点严重,那痰湿体质该如何调理呢?
中医调理痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法,可以在医生的指导下进行针对性治疗 , 服用相应的中药,同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理,都能促进体内痰湿之邪排出 。运动调理痰湿体质人群要适当的加强运动,运动能促进身体的新陈代谢 , 体内多余的水湿就能随着汗液一起排出 , 同时加强运动还能增强身体免疫力,脾胃运化功能也会加强 。饮食调理痰湿体质的人饮食上应保持清淡,多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜等等 。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物 , 以免加重脾胃负担,导致痰湿加重 。
推荐阅读
- 阴虚肺热会导致月经延长吗
- 略述屈原作品的主题及文学地位
- 身体阳虚都有哪些症状
- 面粉种类功效与作用,面粉的分类和用途是什么?
- 海贼王的漫画作者是谁
- 芒果的来历100字介绍 为什么叫芒果
- 家常豆皮饭做法 怎么做家常豆皮饭
- 略阳县城有什么好玩的地方
- 脆豆浆的做法和配方 脆豆浆的做法和配方是什么