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【头发白缺什么维生素 快来了解一下吧】1、头发变白是缺少维生素Bl、维生素B2、维生素B6 。
2、医学研究发现 ， 缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因 。应多摄入富含B族维生素的食物 ， 如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。中医学认为 ， 发为血之余 ， 肾主骨 ， 其华在发 ， 主张多吃养血补肾的食物以乌发润发 。除此之外 ， 疾病和遗传因素、压力太大、缺乏微量元素、缺乏维生素等都是会造成头发变白 。
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