杨梅是一种味道可口，营养价值较高的水果，我昨天上超市买了一些杨梅，请问杨梅一天最多吃几颗？
【杨梅一天最多吃几颗啊】不超过十颗 。
杨梅是一种味道酸甜可口，营养价值较高的水果，在杨梅果肉中含有较为丰富的糖类物质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 ， 适当的食用一些杨梅有利于开胃、美容养颜，一般人群皆可适当的食用一些杨梅，由于杨梅中富含有机酸成分 ， 因此，建议每人每天食用1-5颗即可，最多最好不要超过10颗 。
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