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中医认为，春季抑郁症的发病原因，便是肝郁所造成的结果 。人的精神心理活动与肝脏的功能有关 。如果肝气不舒，郁结不畅，不仅会导致气血瘀滞不畅，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也受干扰而导致疾患发作 。又因肝属木，木的特性应该是舒展条达的，尤其是在春天，各种树木都抽出了又嫩又软的枝条，在风中轻轻摇摆，这就叫舒展，树木只有这样才能茁壮成长 。同样，我们的肝也需要这样才能健康 。如果肝气郁结，就好像树木被压抑捆绑，无法随心所欲地抽条、生长，就会出现抑郁、悲伤、大怒等情绪紊乱，严重者会自杀 。
那么，怎么来治疗抑郁症呢，其核心还在于调理肝的疏泄功能 。
【2 谷雨时节论养生】在日常生活中，我们可选择以下几种手段来进行防治：
第一是远眺
这个方法看起来没有什么技术含量，但却可以起到舒缓和振奋精神的作用 。这种心情的顿然放松，其实就是舒展肝气 。
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