【玉米是属于碳水吗】刚在超市买了几个玉米，请问玉米是属于碳水吗?
玉米属于碳水化合物类的食物 。
由于玉米中淀粉属于多糖类 ， 因此玉米属于碳水化合物类的食物 。玉米还富含多种人体不可缺少的营养物质 ， 膳食纤维含量也比较高，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，还能增加饱腹感，所以减肥的过程中可以适当吃玉米 。
大家玉米食用切记不能尽量不要一次性进食过多，可能会胃肠道的负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状 。
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