炖鸡汤基本上就只喝汤了,鸡肉不怎吃,最近听人说鸡肉才更有营养,都糊涂了?不是炖了以后营养都溶出来了吗?
【喝鸡汤补有营养还是吃鸡肉补有营养?】
鸡肉更有营养,鸡汤虽然含有鸡肉的一部分营养物质,但是并非全部,大多数鸡肉的营养还是留在肉中的,所以要想补全鸡汤的营养,既要吃肉又要喝汤;而且还可以在炖鸡汤之时加入一些其他食材或药材 , 这样可以弥补鸡汤营养上的不足,还能让鸡汤没有那么油腻,,美味与营养并重 。
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