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1、可以一起适量吃 。
【鸡蛋和荔枝能同食吗 荔枝的营养价值】2、从食物性味上来看 ， 荔枝性温、味甘 ， 而鸡蛋性平 ， 味甘 ， 两者性味之间不存在相克反应 ， 因此可以同食 。从食物成分上来看 ， 荔枝中含有丰富水分、膳食纤维、糖分、胡萝卜素、维生素C、B等 ， 以及钾、镁、锌等矿物质 ， 而鸡蛋富含蛋白质、脂类成分、淀粉、维生素、钙、铁等微量元素 ， 两者营养丰富 ， 适合一起食用 。
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