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春季长痘痘需要怎么调理？

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我是一名大学生，今年20岁，每年一到春季我脸上就会爆豆，我想问下各位亲有什么好办法可以调理身体，减少爆豆的现象出现 。

1、平衡内分泌防痘
激素无法消耗通常与内分泌失调有关，这是引发痘痘的主要诱因，因此调理内分泌是经期抗痘的首要任务，调理内分泌不但要注意饮食调理，补充维生素E也是帮助肌肤对抗内分泌失调的好办法，每天晚上临睡前彻底清洁肌肤后，将维生素E胶囊中的液体涂抹在脸上，早上起床后洗净，可以帮助保养皮肤 ， 防止痘痘滋生 。
2、定时进行身体排毒防痘
痘痘滋生其实身体内毒素过多的一个标志，当身体内毒素过多，又找不到排出路径时，就会通过痘痘释放出来，因此定时进行排毒也是防止痘痘滋生的一个好方法 。珍珠粉有解毒生?。种朴椭裙π?，能够帮助肌肤排毒 。珍珠粉使用方法很简单，将适量珍珠粉加水调匀之后敷于脸上，一周使用两次即可 。
3、控制皮肤出油防痘
如果能控制皮肤表面的油脂分泌，也是能够抑制痘痘滋生的 ， 月经期间要更加注意肌肤的保湿控油，在月经来临前挑选一款适合自己肤质的控油保湿产品调理油脂，坚持使用便能在一定程度上缓解经期痘痘的产生 。
4、养成良好的生活习惯防痘
经前要少吃辛辣多油的刺激性食物，以免导致痘痘大量爆发;
避免熬夜 ， 保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息了，自然能防止痘痘滋生 。
5、做好面部清洁工作防痘
面部清洁工作不仅仅是经期要做彻底，平时也一样要注意，只要每天清洁干净面部 ， 避免了过多的污垢堵塞毛孔，自然也就减少了痘痘生长繁殖的机会 。
经期长痘忌滥用药物
【春季长痘痘需要怎么调理？】经期遇到痘痘的困扰时，千万不能随意服用去火药物来降火，长痘痘并不一定是上火造成的 ， 尤其是在经期，服用凉性的药物容易引发内分泌失调，不但不能阻止痘痘滋生，反而还容易加重长痘痘的现象 。

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