目前，糖尿病的患病率仍然很高 。很多人被确诊为糖尿病后，就像晴天霹雳，有些人对并发症不够重视 。今天我想和大家聊聊“血糖”这个概念的医学基础知识 。慢慢喝，聊这个话题 。
血糖水平是多少？血糖是我们血液中流动的葡萄糖 。当我们从事体力和脑力活动时，葡萄糖是不可或缺的能量来源 。所以，我们的身体里每时每刻都有一定量的葡萄糖在流动 。我们称血液中葡萄糖的浓度为血糖值 。
【血糖意义 血糖是什么】健康人空的血糖在腹部时可以稳定在3.8-6.1 mmol/L之间，餐后血糖一般不会超过7.8mmol/L 。
人体是如何维持正常血糖的？健康人可以通过几种激素的分泌 ， 将血糖水平控制在一定的波动范围内 。
当我们饥饿时，或者刚做完剧烈运动时，作为能量来源的血糖会降低 。血糖降低后，无法满足身体进一步活动所需的血糖，必须想办法分泌更多的血糖 。这时，两种激素开始发挥作用——肾上腺素和胰高血糖素 。这两种激素会刺激身体产生葡萄糖 。
饱餐之后，随着营养物质的吸收 ， 葡萄糖也被吸收的更多，而我们摄入的各种能量物质也会伴随着体内复杂的生化反应而变成葡萄糖，所以血糖水平也会升高 。但吸收的葡萄糖不会立即作为能量消耗，多余的会以糖原的形式储存在肝脏和肌肉细胞中 。如果有剩余，就会转化为中性脂肪 。这个过程被称为葡萄糖代谢 。在这种新陈代谢中活跃的激素是胰岛素 。在它的帮助下，我们可以储存多余的葡萄糖，将血糖水平调整到正常范围 。
胰岛素是人体内唯一能降低血糖的激素 。如果我们体内调节血糖的几种激素能够自觉地协同作用 ， 就能使血糖水平保持在正常范围内 。但如果由于胰岛“闲功”导致胰岛素分泌不足，或者胰岛素的“工作能力”不强(医学上我们称之为“胰岛素抵抗”或“胰岛素敏感性下降”)，血糖水平就会升高 。如果身体长期处于这种状态，就是糖尿病 。
我们体内的胰岛素从哪里来？在我们胃的左上方，就在胃的后面，有一个不起眼的小器官，就是胰腺 。虽然胰腺很小，但它起着重要的作用 。可以说是人体最重要的器官之一 。它是具有内分泌和外分泌功能的“内外”腺，其生理功能和病理变化与生命密切相关 。
胰腺作为外分泌腺 ， 将胰液分泌到十二指肠，其中多种消化酶在食物消化过程中起主导作用 。特别是我们吃进肚子里的脂肪，在我们胰腺的帮助下，会大大降低我们的消化能力 。
胰腺的内分泌功能来源于众多调节血糖的“高手”，遍布整个胰岛 。当胰岛细胞感受到血糖升高时，降血糖的“高手”胰岛素就迅速分泌到血液中 。“主人”生活在胰岛的B细胞中 。如果他们的“力量”下降，就很难降低血糖水平 。
另一组“主人”生活在胰岛的一个细胞中，它们是胰高血糖素 ， 具有升高血糖的能力 。
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