对于女性朋友来说，总是希望自己的年轻美丽，而平常依靠一些化妆品保养自己的肌肤问题，除此之外，中医认为，容貌与人体的脏腑有着密切的关系，只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才能明亮红润，因此想要延缓容颜衰老，更显年轻美丽，那么就必须增强五脏六腑的功能，可以通过食疗来养颜 。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量细盐撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗，可使肌肤润美 。
红枣粥
取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，睡前食用 。可健脾益气，养血润肤 。
百合粥
取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量 。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟 。每晚食时加冰糖少许即可 。可补肺养阴，润肤容颜 。
苡仁蜂蜜汤
苡仁250克，蜂蜜适量 。先将苡仁研细末，装瓶备用 。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用 。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻 。
【4款美容小药膳 滋养五脏健康】
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