文章插图
1、为了恢复胃肠功能,在复食期一定要注意饮食,千万不可暴饮暴食,也不可随意进食,以免对胃肠造成伤害 。
2、第一天只能喝米汤来滋补胃气 。
【辟谷后怎么恢复饮食】3、第二天可以吃婴儿食用的米粉糊 。
4、第三天喝粥,(可以配煮烂的菜叶之类) 。
5、第四天可以吃面条(可加蛋花) 。
6、第5,6天,7少量进食软米饭或软馒头 。
7、这7天不可吃肉喝酒,不可吃难消化食物,不可吃辛辣食物,不可过性生活 。
8、辟谷结束后,每餐只吃7,8分饱,连续吃一月素,对维持瘦身美容功效有极大帮助 。
推荐阅读
- 拇指西瓜种植时间和方法
- 梦见老板微笑是什么意思
- 女装生意不好怎么办
- 屎壳郎会飞吗
- 女人晚上吃石榴好吗
- 壶口瀑布落差多少米
- 女装有哪些品牌实惠好看
- 荷包牡丹养殖方法和注意事项
- ?数九从哪一天开始 哪一天是交九