深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办


昨天被老师罚了做深蹲,今天发现深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办?
【深蹲后大腿肌肉酸痛怎么办】
深蹲后大腿疼痛,或者酸胀是很常见的现象,不外乎是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起 。而我们常说的,运动后肌肉酸痛是因为乳酸堆积,说法并不是很科学 。

    推荐阅读