孕妇能吃芒果吗?


我老婆刚发现怀孕不久,但是她比较喜欢吃芒果,我不知道能不能买给她吃,请问孕妇能吃芒果吗???

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高 。孕妇吃芒果的好处一:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力 。
孕妇吃芒果的好处二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象 。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象 。
孕妇吃芒果的好处三:芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性 。
【孕妇能吃芒果吗?】孕妇吃芒果的好处四:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能 。

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