【哺乳期可以减肥吗】
女性对于减肥是有执念的 ， 怀孕期间可以多吃些 ， 但是卸货之后就要减肥瘦身了 ， 哺乳期可以做减肥吗？
当然可以啊 。
月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物 ， 例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等 。另外 ， 要配合月子料理及药膳服用 。
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