【吃莴笋对眼睛不好吗】
前几天无意间听到人说吃莴笋对眼睛不好 ， 但我平常会买点莴笋吃 ， 请问吃莴笋对眼睛不好是真的吗？
适当食用不会 。
莴笋性凉 ， 含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素 ， 营养成分 ， 一般来说 ， 适量食用莴笋对眼睛不会产生啥危害作用 ， 但是莴笋中的某种物质对视神经有一定的刺激作用 ， 不可多食 ， 而且眼疾患者及夜盲症患者慎食 。
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