失眠常常让我们非常的困扰，在漫漫长夜一旦失眠不但会导致身体上的毒素无法排出，而且还会影响到个人第二天的精神条件 。我们也知道治疗失眠
失眠经常困扰着我们 。在漫漫长夜中，一旦发生失眠，不仅会导致身体无法排出毒素，还会影响个人第二天的精神状态 。我们也知道治疗失眠的方法有很多 。接下来，我给大家介绍一种按摩方法 。按摩穴位治疗失眠非常有效 。具体方法是什么？让我们一起来看看 。希望这些方法能对大家有所帮助！
天门开穴法
拇指腹部靠近唐寅点，双手手指固定在头部两侧 。左拇指先从唐寅穴垂直向上移动，再经神庭穴推至上兴穴，然后两拇指交替为左下、右上、左上、右下 。由慢到快，由轻到重，反复按摩1分钟左右 。这时按摩的局部感觉发烫，重点在眉毛 。
100点指压法
用右手拇指尖点按百会穴，出现局部沉重、麻木的感觉后，立即用拇指肚旋转揉搓，反复交替做30秒左右，然后以手掌为轴，均匀用力按压旋转揉搓30秒左右 。
玉锤敲击法
以指尖为锤，双手同时从后向前、从左向右敲击整个头部，依次反复敲击紧密，不能省略 。敲击时手腕要用力，投掷力要均匀，不能过重过轻，度要有强烈的摆动感，不要有疼痛感 。大约1分钟 。
十指梳理法
参考梳子，指尖集中在头皮上，双手同时进行，从前额开始，从前向后扇动 。手法以按摩为主，有柔有刚 。这时，头部会感到轻松舒适 。大约1分钟 。
按摩和休息方法
用手掌摩擦你的头、脸和脸颊 。轻轻按摩1分钟左右，然后完成整个按摩过程 。
【治疗失眠按什么穴位比较好】虽然治疗失眠的方法有很多，但我相信大多数人对穴位按摩治疗失眠的方法知之甚少 。事实上，这种穴位按摩失眠的方法对治疗失眠非常有效 。如果出现失眠症状，那么不妨用上述穴位按摩的方法来治疗吧！通过以上方法，希望能帮助你早日告别失眠 。
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