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喝点什么可以去火呢

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这两天不知不觉就上火了，口干舌燥，喉咙肿痛的，怪不舒服的，不知道喝点什么可以去火呢？

【喝点什么可以去火呢】1、菊花薄荷茶
冲泡方法：将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用 。
功效：清热解毒，清肝明目 。
适宜人群：目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”症状的人 。
2、银花栀子茶
冲泡方法：金银花、栀子各3克泡茶 。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火 。
适宜人群：有痘痘问题、浅眠、上火症状的人 。
3、茅根荸荠茶
冲泡方法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成 。
功效：清热解毒、生津止渴、泻火润肺 。
功效：对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效 。
4、罗汉果茶
冲泡方法：将2—3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 。
功效：清热润肺，滑肠通便 。
适宜人群：对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等上火症状的人很有效 。
5、绿豆粥
食材：绿豆300g、水适量 。
做法
①取绿豆适量，洗干净，用水泡2个小时；
②泡好的绿豆加入锅中，加入适量水；
③开火，大火煮开后转小火继续煮；直至绿豆软烂就可以了 。
功效：绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，利尿通淋，解毒消肿、去火解渴的功效 。

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