乳房的发育一直是女性非常关心的话题 。对于那些青春期发育不好的女生来说 ， 二次发育对她们来说尤为重要 。网上一直流传着一种说法 ， 木瓜可以丰胸 ， 促进乳房的二次发育 。这种说法有科学依据吗？如何科学地促进乳房的二次发育？专家给了我们一些建议 。
【如何让乳房二次发育 胸部如何变大】木瓜丰胸没有科学依据 。
大多数女性的乳房在青春期开始发育 。此时乳房在雌激素的推动下逐渐开始生长 ， 到16岁基本定型 。女人乳房的大小其实是由脂肪的含量决定的 。所以 ， 大多数情况下 ， 瘦的、皮下脂肪少的人胸部相对平坦 ， 肥胖的人胸部丰满 ， 虽然也有例外 。木瓜不含促进乳房发育的激素 ， 也不含刺激雌激素生长的物质 。所以木瓜本质上没有丰胸效果 。那么为什么会出现这种谣言呢？主要是因为木瓜含有催乳激素 ， 所以常用来催乳 。但哺乳期女性确实出现过丰胸 ， 于是口口相传把木瓜变成了丰胸效果 。其实哺乳期乳房增大完全是乳腺导管内乳汁充盈所致 ， 只要哺乳期一过就会恢复原状 。所以 ， 不要再相信木瓜可以丰胸的谣言了 。
如何促进乳房的二次发育？你可以试试这些方法:
1、最快的方法——隆胸手术
没有别的方法可以让你的胸部快速二次发育 ， 那就是“隆胸手术” 。目前市面上的隆胸手术有很多种 ， 假体隆胸 ， 自体脂肪移植隆胸等等 。但是每种方法都有其优缺点 ， 一定要想清楚再选择 ， 不要盲目去做 。当然 ， 事实上 ， 小编并不推荐这种方法 ， 因为它很可能对健康造成一定程度的伤害 。
2.改变驼背的坏习惯 。
有很多女性平时走路的姿势和坐姿都是驼背的 ， 当然会产生胸小的视觉错觉 。这样的女性 ， 小编建议一定要自信 ， 不要自卑 ， 注意自己平时的走路姿势和坐姿 ， 也能在一定程度上帮助乳房的二次发育 。
3.通过锻炼促进发展 。
现在锻炼女性胸肌的方法有很多 ， 比如常见的胸肌锻炼 ， 不仅有助于改善乳房的形状 ， 还有助于塑形 。具体锻炼方法如下:
①双手交叉型 。双手合十放在胸前 ， 与胸平行 。用手使劲打 ， 感觉自己在向胸肌运动 。每天做3~5组 ， 每次五分钟左右 。
②肩背扣 。以正常姿势坐姿 ， 双手抱背 ， 伸展背部 ， 保持腹式呼吸3~5次 。坚持5到10分钟 ， 然后换到另一边 。如果双手够不着 ， 可以双手握住一根皮带 。
但是 ， 长期运动可以让乳房更坚挺、更坚挺、更饱满 。
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