简要回答
鸡蛋和牛奶可以一起吃 , 营养更全面 。但是对蛋白质过敏的人 , 最好不要一起吃 , 避免过敏反应 。
鸡蛋和牛奶被许多人当作早餐吃 。它们营养丰富 , 含有高质量的蛋白质 。鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?给大家具体解释一下 。
详细内容
【鸡蛋和牛奶可以一起吃吗】鸡蛋和牛奶大多数人都可以一起吃 , 它们的营养成分不会相互冲突 , 而且有协同作用 , 所以一起吃是很好的搭配 。
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但是对于一些孩子来说 , 鸡蛋和牛奶不能放在一起 。如果人对蛋白质过敏 , 因为鸡蛋富含蛋白质 , 牛奶富含蛋白质 , 如果短时间内多吃蛋白质食物 , 会诱发过敏反应 , 还可能出现呕吐、腹泻等消化症状 。
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鸡蛋不宜一次吃太多 。建议每天只吃一个鸡蛋 , 以免增加肠胃负担 。
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吃鸡蛋后 , 不能吃一些兔肉或鹅肉 。兔肉和鹅肉都是冷的生物 , 而鸡蛋略冷 。但是如果混合在一起 , 会有很大的反应 , 最重要的是会刺激人的胃肠粘膜 , 甚至引起呕吐和脱水 。
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另外需要注意的是 , 有些人习惯在冲泡好的牛奶中加入生鸡蛋 , 这不是一个健康的饮食习惯 , 所以不推荐 。因为牛奶中的温度不够高 , 鸡蛋不能完全煮熟 。这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体 , 不仅不健康 , 而且不健康 。仅仅依靠牛奶的温度并不能杀死所有的细菌 。这种吃法容易引起肠胃炎 , 生鸡蛋的蛋白质不易吸收 , 吃了不能补充更多的营养 。
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