核桃仁怎么保存 _生活知识

核桃仁怎么保留？首先必定要把核桃仁放在通风环境较好并且透气的处所，另外最好不要用密封的袋子装，可以选择食用布袋或者麻袋以及其他一些透风性比拟优胜的袋子装，建议核桃还是不要剥开比拟好，带壳保留的久点，一般情形下核桃仁坚持期为6个月。
核桃是很多人都爱好的一种干货食物，因为它长的像人脑，因此具有补脑的作用，可以有效的缓解脑力疲劳，可是你知道核桃仁怎么保留吗？
核桃仁怎么保留
首先必定要把核桃仁放在通风环境较好并且透气的处所，另外最好不要用密封的袋子装，可以选择食用布袋或者麻袋以及其他一些透风性比拟优胜的袋子装。
其次用透风较好的袋子装是为了防止核桃的干度不够时应用透风较好的袋子有效迅速的散发、接收湿气和水分，从而更好的坚持核桃的干度、防止其回潮、发霉。
最后建议核桃还是不要剥开比拟好，带壳保留的久点。那么核桃怎么样吃才最养分？生吃！核桃中不脂肪酸及磷脂类在加热后会受到必定的损坏，而这正是核桃的有益成分。

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关于核桃的保质期
1、核桃油，普通加工核桃油坚持期为3个月，核桃精炼油坚持期为12个月。
2、核桃仁，坚持期为6个月。
3、核桃干果冷藏坚持期为10个月。
4、核桃鲜果（湿核桃）坚持期为15天。
5、青皮核桃坚持期为1个月。
核桃仁怎么吃
1、核桃浆：有的小孩儿会认为核桃很无味，而且有点涩，口感不太好。但作为家长当然是愿望小孩儿能弥补到足够的养分。这时候，就可以把核桃打成浆，可以当水喝，也可以和面的时候加进去，这种核桃浆纯天然无添加，可以补脑健脑，又保证了小孩儿的养分接收。
2、核桃养胃粥：不主意胃肠功效较弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了弥补核桃里的养分之外，对胃也有很好的养护作用。
3、核桃助眠粥：平时睡不好觉的时候，可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥，这款粥实际热能不多，所以不用担忧会发胖的问题。
4、米醋泡核桃仁：直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、降脂，可有效地预防心脑血管疾病。而且提示老年人应该恰当吃坚果，可以有效地养护大脑、下降血脂。
5、红糖核桃卧鸡蛋：产妇生完孩子，奶水不好的时候，可以用大约100克山核桃仁，大概就一小捧，加两大勺红糖，放锅里煮20分钟，再打一个鸡蛋，常喝这个糖水可以赞助产妇很好地下奶。