【巴沙鱼适合减肥的人吃吗】
最近在减肥,听说要多吃富含蛋白质的食物,那巴沙鱼适合减肥的人吃吗?
适合 。
巴沙鱼的肉质细腻,热量和脂肪含量都不是很高,很容易被人体消化吸收,而且其中含有丰富的蛋白质,在减肥期间食用的话不仅可以作为能量的补充,而且还能为人体提供一定的饱腹感 。
因此可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入,以此来起到控制热量摄入的目的,对于减肥来说是有一定促进作用的
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