吃莲子百合粥的注意事项

【吃莲子百合粥的注意事项】
吃莲子百合粥有哪些需要注意的地方？

不宜过量食用。
莲子百合粥营养丰富，适量食用有很多好处，能补肾益精、清心安神、健脾益肺。莲子百合粥药效广泛，适用人群也较多，心烦失眠、心悸健忘、燥热咳嗽者食用有较好疗效。但是过量食用就会适得其反，易造成肠胃不适。