寒冬又来了 。每年秋冬都是呼吸道疾病的高发季节，咳嗽、哮喘患者随处可见 。不知道你身边或者你自己有没有这样的苦恼？其实就算感冒咳嗽也不用太紧张 。我们手里有减肥处方，你还怕什么？
首先，对咳嗽进行分类 。
日常生活中，习惯将咳嗽归咎于“体质差” 。其实咳嗽要分虚实，不同的治疗和调养会有所不同 。
第一种:外感咳嗽，即感冒引起的咳嗽 。这种咳嗽不用刻意治疗，治个感冒就行了 。感冒治好后，咳嗽自然会好的 。
第二种:干咳，即肺部过于干燥引起咳嗽，多发生在秋冬季节 。
第三种:痰湿咳嗽，即痰湿在肺中堵塞，引起咳嗽 。很多人都有这种咳嗽 。
第四种:干咳，即肺肝火过盛导致咳嗽 。这种咳嗽往往在半夜加重，凌晨1点至3点干咳 。
二、感冒咳嗽饮食
1.外感风寒方
冰糖萝卜
材料:白萝卜100克，冰糖15克，蜂蜜10毫升 。
做法:将白萝卜去皮，切成圆柱形，在每个萝卜中间挖一个圆孔，在萝卜中间放冰糖，放入锅中开始蒸 。用大火蒸半小时 。把萝卜拿出来，放凉，每个萝卜加蜂蜜 。
2、干咳肺热方剂
【一分钟快速止咳小妙招 感冒咳嗽怎么办】橙子蒸川贝
材料:川贝5克，橙子1个 。
做法:将橙子洗净，切一个盖子，在橙子中间挖一个洞，放入川贝母并盖好橙子，放入碗中，放好，盖上盖子，蒸2小时，放入温性食物中 。
3.痰湿咳嗽方
陈桔川贝汤
材料:陈皮6克，陈皮6克，川贝6克，猪肉适量 。
做法:将橘皮、陈皮、川贝、猪肉放入锅中，加入适量水，煮汤饮用 。
4、干咳不限
盐蒸橙子
橙子洗净，用盐水浸泡20分钟；顶部平切，形成一个罩杯；在露出的果肉上撒一点盐，用筷子戳几个洞，然后把切好的“盖子”重新盖上；将橙子放入碗中蒸熟，煮沸后蒸15分钟；蒸好后去橘子皮，吃果肉 。最好是一起喝碗底的果汁 。
5、感冒先治 。
山楂银耳雪梨盅
材料:雪梨1个、银耳20g、干山楂10g、冰糖适量 。
做法:将雪梨去皮，从梨的底部挖洞，挖出果核 。小心不要挖透梨；干银耳用热水洗净；梨肚子里塞着冰糖和干山楂 。锅中放入适量的水，倒入干银耳和山楂，加入梨和适量冰糖，煮开后小火炖20分钟，直到梨可以很容易地通过筷子插入，然后放凉再吃 。
感冒咳嗽看似小病，头晕流鼻涕等症状却让身心大受折磨 。让我们多试试这些药方，但不要承担那份罪！
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