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演讲口才训练 如何锻炼演讲

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01
实践心理学
好的口才需要好的心理素质 。演讲是训练你心理素质的过程 。核心是把你的想法和想法传达给听的听众 。但是很多人在公开演讲中最难做到的就是在舞台上面对观众，这说明你的心理素质还不够强大，所以会紧张，讲不好 。
俗话说，机会总是留给有准备的人 。有机会一定要参加，没机会也一定要参加 。想做好公开演讲，就要突破自我，大胆上台 。私底下可以去人多的公园和街头独立背诵表达 。不用担心别人的眼光 。可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，以此来训练自己当众说话的心理素质 。
02
练习听力
练习说，练习听 。倾听是说好的前提 。口才不是你能说多少，而是你能不能说好，说到点子上，说到点子上 。不要说太多，精辟就好 。我们要善于听字里行间，言外之意 。
听别人说话的时候耳朵有多长？认真听，听完仔细想 。他为什么这么说？他这么说是什么意思？他想让我明白什么？多问自己几个理由 。同时还要听环境，说话人的语气等等 。
03
【演讲口才训练 如何锻炼演讲】掌握更多知识
胸前没有墨汁就没有好口才 。最多只能说说而已 。给一个人一杯水，你就得有一桶水 。平时要多积累知识，这是一个积累的过程，需要一个沉淀的过程 。
那么我们从哪些方面积累知识呢？第一，专业知识 。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你说话的原因 。
第二，社会人文知识 。时不时聊天说话的时候，不能只说自己的专业知识 。你要讲大家都知道的事情，一起发表自己的看法 。这就需要有社会人文知识，这样在聊到不熟悉的话题时，才不会尴尬 。
04
练习普通话
我们的普通话水平不一定要和播音员(播音员除外)一样标准，但至少要过得去，不要让别人觉得我们的普通话有很严重的问题 。
05
练习思考
它是口和心的门户 。为内心说话 。其实语言是一个人内心思想的反应，好的口才需要敏锐思维的辅助 。从心理学原理来看，思维和语言密切相关，语言所达到的是思维活动的结果 。如果思维不敏捷、不清晰、不严谨，语言表达就不可能流畅、清晰 。
06
练习肢体语言
通过行为科学的研究，一个人在表达的过程中，肢体语言占55%，语音语调占38%，文字只占7% 。当我们谈论肢体语言时，我们的首要任务是避免不恰当的肢体语言，如模糊的眼神、困惑、身体抖动、频繁行走等 。
所谓正确的肢体语言，无非是四个方面:眼神:看着观众，看着不同的观众；包括表情的自然站姿:挺拔稳重；手势:自然，同时避开胸、兜、背；移动:必要时适当移动，如进入不同章节或与观众互动 。

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