莓茶喝了会不会睡不着

【莓茶喝了会不会睡不着】
公司发了莓茶来喝,我试着泡了泡,不知道喝了之后会不会睡不着呢?

因人而异 。
莓茶喝了会不会睡不着和饮用者的个体差异性有关,因为茶里面含有一些茶碱,它会使大脑处于一个兴奋的状态,但这个成分对个体的敏感度因人而异,有的人喝茶容易出现失眠现象,尤其是在晚上临睡前喝一些比较浓的茶叶,让大脑中枢神经系统处于兴奋的状态,患者就不容易入睡;还有就是平时睡眠不好、神经功能衰弱的患者,或者是患者的体质对茶叶比较敏感,容易在晚上喝茶以后出现入睡困难的问题,这一类的患者在睡前就不要喝这些具有兴奋性的饮品,不管是茶还是咖啡这一类的物质都尽量的避免摄入 。
有的人则不会,反而有助于睡眠,不过喝茶的量要注意把控一下,即使本身的茶碱对睡眠没有影响,如果喝的茶特别多,那也会对肾和膀胱也是一个很大的考验,也许半夜会起夜,起夜一般起来之后就很难再入睡了,也就会影响睡眠 。

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