冬枣容易消化吗

【冬枣容易消化吗】
今天吃了不少冬枣，想问冬枣容易消化吗？

冬枣吃多了不易消化。
冬枣富含果胶及膳食纤维，合理食用能够一定程度上促进肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，
但是若一次进食过多，囤积在肠胃内，会增加消化系统负担，影响肠胃消化，容易出现腹胀、便秘等情况。