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最好的逃离方式总是穿越它

【最好的逃离方式总是穿越它】欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂,这里是朱老师第446条早安问候。

最好的逃离方式总是穿越它。
The best way out is always through.

逃离是离开某个地方或逃离现有的困境给予心灵一个解脱。逃离压力、逃离工作、逃离生活、逃离磨难……可是,逃离并不能得到真正的解脱,那个心里的结还得面对才能真正释怀。
全然接受是辩证行为疗法中最有效的技巧。当我们遭遇灾难时,大多数人都选择逃避而不是接受。我们会筑起一座心墙,把痛苦、悲伤、失望、后悔等本能的挡在外面。但问题是,我们需要穿越它们才能解决问题或发生变化以及找到平静。事实上,我们不得不沉浸在痛苦中才能够忍受痛苦,才能走出痛苦。
如果我们在痛苦中逃离,就会把痛苦变成苦难。逃离所有与痛苦相联系的线索就会继续痛苦。
这让我联想到一些轻生者,他们就是无法面对、无法承受遭遇的一些困境,在困境面前选择退缩。
他们缺少面对困难与之作斗争的信心和勇气,却有着死亡的勇气,我真不可思议,死亡才是最可怕的事。
所以,凡事有难,要想逃离就去穿越它,这是接受、面对的方式。全然接受是沉浸在痛苦中然后走出地狱的方法。