冥想第二周周总结
一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。
①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？
最大的收获是好运来了！
因为第一周的腹式呼吸，包括早上起来的冥想让我头脑清晰，中午总是见缝插针的来一段冥想，下午精力充沛，晚上睡觉前再来一点冥想，睡的安稳一觉到天亮。以前发愁睡不着和睡不好，现在就是想好好的睡 补充起来以前丢失掉的睡眠！
睡的好脑子就清醒！人的状态就好！精力就充沛，遇事就不钻牛角尖，判断 做决定就很智慧！所以好运怎么会不来呢？！
【冥想第二周周总结】
另外想说在吃青蛙 吃不下去的时候来几组腹式呼吸感觉真的好棒！
②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？
8分以上（含8分）初心状态
5～7分，疲累状态
1～4分，想放弃
针对打分，如果是初心状态，是因为你做到了什么？如果是疲累状态，是因为什么影响到导致这个结果？（比如：时间管理？自控力下降还是课程内容没有吸引力？）
如果是想放弃，是因为什么原因导致这个结果？
我给自己打8分，因为我一开始就简单 听话！这跟我性格有关系，我一直觉得我不是个固执的人 是个能听进去事的人，这么多人 田大大 如水 诸慧说好的 冥想，怎么可能不好呢？他们比我更智慧，他们说好 那肯定是没问题的！所以我简单照做...一点点的看到惊喜
3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？
除了好好的跟随音乐冥想之外，还要好好细细的读一下老师的文字版的内容，有很多我打算抄写下来
很棒！
二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？
太多了，值得学习的人太多了，我喜欢看伙伴们打卡的文字内容和老师的点评，里面藏了大大的智慧！
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