拔罐|拔罐、足贴……那些火爆的祛湿神器，究竟哪个有用( 三 )
而形形色色的“祛湿方”，基本都是在短期内通过发热缓解症状，却不见得能真正治好你的病 。
与其想方设法去掉身体里的“湿气”，不如做好科学的护理 。
对于健康人来说，注意卫生清洁、穿透气干爽的衣物鞋袜、回南天使用干衣机、多运动提高免疫力、大量出汗后及时洗澡和擦干身体，就能让“湿气”离你远远的 。
而对于怀疑自己有“湿气”、试过各种方法都治不好的人，建议根据上面说的三大类症状，去医院对应的科室（过敏和变态反应科、皮肤科、风湿免疫科）检查找到病根、进行系统的治疗，这才是正道 。
需要提醒的是，免疫系统异常并不容易调整到正常，这是一个长期的过程，要有坚定的信心、长期正规的治疗才可以 。
不少病人对治疗没有耐心，不能坚持，所以总是反反复复、效果不佳 。只要长期坚持正规治疗，很多过敏和风湿免疫性疾病都可以得到很好的控制 。
参考文献
[1] 李颖,足贴变黑是在吸脂排毒?专家说不可能.科技日报,2018,04:1-2
[2] KindtS, VosR, Biondeau K, etai.Infiuenceofintra-oesophageai capsaicin instiiiation on heartburn induction and oesophageaisensitivity in man [ J]. NeurogastroenteroiMotii, 2009, 21 (10) e1032-e1082.
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