鸡蛋|每天一个鸡蛋，是营养佳品还是心血管祸根？哪些人尽量不要吃？
鸡蛋是日常最常见的、营养价值高的食物，几户是每家每户餐桌上的必备食物 。
【鸡蛋|每天一个鸡蛋，是营养佳品还是心血管祸根？哪些人尽量不要吃？】但关于鸡蛋的争议也不少，毕竟鸡蛋当中含有胆固醇，有人认为会影响心血管健康 。
真相到底是怎样的？本文来给你说清楚 。
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鸡蛋中的营养价值非常高，对于绝大多数人而言，食用是不会影响胆固醇和心血管健康的，但自己是否食用还需根据自身身体状况来判断 。
参考资料：
[1]早餐吃个鸡蛋好处多[J].《保健医苑》，2014：63-63.
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