脑梗|这4种异常变化，或是脑梗征兆，做好这3点，脑梗或许会远离你
血管是传输血液的器官，只有血管保持通畅，血液才可以顺利地被运往全身各处 。
生活中，许多人由于长期不良的生活习惯，导致血液黏稠，血管老化，便会造成血管堵塞，一旦大脑血管堵塞，便会诱发脑梗 。
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3、视物模糊
脑梗患者由于大脑血管堵塞，脑部供血供氧不足，很可能造成视神经受损，这时患者会出现视力下降、视物模糊的症状，甚至可突然出现眼前一黑的现象，但在短时间内可恢复正常 。若是上述症状反复发生，应引起足够的警惕 。
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4、肢体麻木
脑梗病灶若是累及到感觉区域，可导致相应的大脑功能受损，这类患者可出现单侧肢体麻木、无知觉等症状，甚至可出现单侧瘫痪 。因此，如果出现不明原因的身体麻木，也要警惕脑梗的来临 。
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做好3件事，帮助你远离脑梗困扰！
1、调节好饮食
随着生活条件的改善，鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物已成为餐桌上必不可少的食物，但如果大量摄入这些食物，可导致体内的脂肪含量升高，长期如此，可造成血管堵塞 。
想要血管健康，饮食上尽量吃一些低脂、低盐、低糖的食物，也要多吃蔬菜水果，有助于保持血管健康，预防脑梗 。
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2、多运动
生命在于运动，若是久坐不动，血管疾病的发生率可明显上升 。而适当的运动，如慢跑、瑜珈等，可促进血液循环和新陈代谢，使血管保持通畅，降低血管疾病发生的风险 。
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3、合理控制血压、血脂、血糖指标
高血压、高血脂、糖尿病是常见的慢性疾病，这些疾病均可增加脑梗的发病风险，如果是未患上这些疾病的人群，生活中要养成健康的生活方式，做好预防工作，对于已经患上上述疾病的人群，则要在医生指导下积极治疗，避免疾病的进一步发展 。
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总而言之，脑梗是一种十分危险的疾病，当身体出现疑似于脑梗的征兆，要引起足够的重视，及时治疗 。
【脑梗|这4种异常变化，或是脑梗征兆，做好这3点，脑梗或许会远离你】此外，生活中也要做好脑梗的预防措施，养成健康的生活习惯，控制好血压、血脂等指标，唯有如此，才有可能收获一个健康、高质量的人生 。
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