鸡皮|为什么听到划黑板的声音，就浑身起鸡皮疙瘩？原因大多数人没想到
戴上耳机
来听听九叔为您
亲手录制的BGM
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但从生理学角度讲
凡是令人烦躁的、讨厌的
不需要的声音都叫噪声
比如
你在学习
楼下有明星开演唱会
唱得再好听对你来说都是干扰
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你在睡觉
合租室友电视声开得贼大
关系再好你心中也会燃起怒火
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你在教室
同学却在用指甲刮黑板或玻璃
让你汗毛直竖，不寒而栗
相较于空气污染
噪音污染往往是即时性的
但因为它并未表现出
明显的污染形态
而常常被人们忽视
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噪音真的忍忍就过去了吗？
声音可以消失
危害可不会消失
噪音，到底有什么样的危害？
很多人不知道
噪音导致的生理反应
正源于我们的大脑
当声音传导至大脑时
会激活两个重要的区域
负责解释噪音的听觉皮层
负责管理对噪音的情绪反应的杏仁核
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随着噪音越来越大
（尤其是在睡觉时）
杏仁核将激活身体“战争或逃跑反应”
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这种应激反应会让体内释放
肾上腺素和皮质醇等激素
从而导致血压升高，消化减缓
还会促使有害分子生成
导致血管内壁氧化应激，并产生炎症
2019年
《心脏病学基础研究》一项研究显示
健康成年人在睡眠期间接触到火车轨道噪音
血管功能几乎会立即受损！
而血管功能受损会导致心血管疾病
包括高血压、动脉斑块堆积和糖尿病
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1、损害听力
研究表明
噪音会造成“噪音性耳聋”
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在行驶的车厢里（包括地铁内）
环境噪音高达 80～90 分贝
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2、影响睡眠
好不容易有点睡意
结果还被噪音干扰
任谁都开心不起来
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辗转不能入睡
心态会紧张，呼吸会急促
连脉搏都会跳动加剧
长久下去就会得神经衰弱症
3、抑郁症风险
据美国WebMD医学网报道
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4、让你长胖
由巴塞罗那全球卫生所一项研究证明
长期暴露于道路噪音
与肥胖上升风险有关——
噪音每增加10分贝
肥胖风险就上升17%
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噪音污染往往会引起
企业、团体、居民冲突
造成经济损失先不说
甚至引发刑事案件
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如何正确降噪？
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晚上睡觉时可戴上耳塞
尤其是住在马路边、机场或铁轨附近的人
另外
在办公场所、餐厅等嘈杂的环境中
可以使用耳塞或有降噪功能的耳机
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