熬夜|人在加班加点工作熬夜时，为什么心脏会咯噔一下？了解后你还敢吗
据北京睡眠呼吸中心发布的《中国睡眠质量调查报告》显示的数据，从覆盖住全国省的10万个调查中，有一到两成人存在睡眠不足6个小时的问题 。
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【熬夜|人在加班加点工作熬夜时，为什么心脏会咯噔一下？了解后你还敢吗】当出现身体不适，建议大家及时去医院做个心电图 。
另外，很多人还喜欢在熬夜过程中，吃夜宵吸烟 。我国的夜宵多是高油脂高盐的食物，如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡烤翅、薯条、串串、小龙虾等等 。
据夜宵外卖的APP显示，在2019年全国餐饮夜宵时的交易额规模达7568.8亿元，特别是上海、深圳、广州、成都、北京都是点外卖的高峰地区 。
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由于要加班加点地工作，夜里再加一餐，不仅会增加肠胃负担，还会导致营养没办法消耗，扰乱机体新陈代谢的同时，还容易引发心脑血管疾病 。
调查还发现，经常吃夜宵的人更容易造成内分泌紊乱，久而久之，还容易出现抑郁等消极情绪 。
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还有的人熬夜过程中，还喜欢吸烟缓解心理压力，被证实这些都是增加心脏压力的做法 。
建议大家一旦出现胸闷气短、呼吸困难、头晕乏力、恶心、呕吐等，可以测下血压值，若接连出现不适或血压骤然上升，要及时去医院做下相关检测，避免突发危险 。
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